Raum für Yoga

Sich “Raum” schaffen durch Yoga. Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Als Grundlage hierfür, bildet die Arbeit mit dem eigenen Körper.

Blick in den Raum für Yoga Die Katzen-Übung (Cakravakasana) Die Katzen-Übung (Cakravakasana) Asana (Haltung) der aufgerichtete Hund (Adho Mukha Shvanasana)

Blick in den Raum für Yoga

Die Katzen-Übung (Cakravakasana)

Die Katzen-Übung (Cakravakasana)

Asana (Haltung) der aufgerichtete Hund (Adho Mukha Shvanasana)

Durch Asanas (Körperhaltungen) wirkt Dehnung und Kräftigung gleichermaßen auf die Muskulatur. Dadurch lösen sich tief sitzende Spannungen und gestaute Energie wird frei. Durch das Neue Körpergefühl stabilisiert sich auch die Körperhaltung. Konzentration und Kreativität bekommt wieder Raum. Der Unterschied zum Sport besteht darin, dass der Mensch, Mensch sein darf. Kein Wettbewerb. Kein Leistungsanspruch

Lernen durch eigene Praxis und Erfahrung. Pranayamas “Atemübungen”, Kriyas “Reinigungstechniken”, Mudras “Gesten” und Bandas “Verschlüsse”, positives Denken und Meditation, fließen in das Hatha-Yoga mit ein.

Das gemeinsame Üben im “Raum für Yoga” und kleinen Gruppen von maximal 7 Teilnehmern, ermöglicht es, auch auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen.

Yoga-Lehrerin Andrea Kleinhans

Andrea Kleinhans

Friedhofstraße 27
71336 Waiblingen (Neustadt)

07146/288495
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Yogalehrerin, Übungsleiterin Pilates, DTB Kursleiter Beckenboden, Übungsleiterin Sport in der Prävention, staatl. Gepr. Masseurin, med. Bademeisterin und Kneippbademeisterin, Lymphdrainage- und Ödemtherapeutin

Yogatermine

Montag19.45 bis 20.45 Uhr (Yoga für den Rücken)
Dienstag18.00 bis 19.30 Uhr
20.00 bis 21.00 Uhr (Yoga für Männer)
Mittwoch9.00 bis 10.30 Uhr
19.30 bis 21.00 Uhr
Donnerstag18.00 bis 19.30 Uhr
20.00 bis 21.30 Uhr

Laufende Kursangebote

Wirbelsäulengymnastik
Montagvon 10.00 bis 11.00 Uhr (für alle mit Gelenkproblemen)
von 18.30 bis 19.30 Uhr

Die Kurse finden in kleinen Gruppen (höchstens 7 Personen) statt. Auf Wunsch auch Einzelunterricht. Teilnahme an den Stunden ist jederzeit möglich. Bitte rufen Sie mich an oder schicken Sie eine E-Mail

Preise

Yoga (für Erwachsene)90 Minuten / 12 €
Yoga (für Kinder)60 Minuten / 6 €
Beckenboden und Wirbelsäulengymnastik60 Minuten / 7 €
Einzelstunde (individuell erarbeitet)60 Minuten / 50 €

Geschenkidee für besondere Anlässe:
Yoga-Gutschein über beliebig viele Yoga-Stunden.

Raum für Yoga

Friedhofstraße 27
71336 Waiblingen (Neustadt)

Andrea Kleinhans

Friedhofstraße 27
71336 Waiblingen (Neustadt)

07146/288495
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